Kenali Penyebab Mabuk Perjalanan pada Anak dan Cara Mengatasinya

Melihat anak rewel dan tidak nyaman saat bepergian tentu menjadi kekhawatiran bagi orang tua. Anak mabuk perjalanan bisa terjadi karena berbagai faktor, mulai dari kondisi fisik hingga lingkungan di dalam kendaraan. 

Jika tidak ditangani dengan baik, hal ini bisa membuat perjalanan jadi kurang menyenangkan bagi seluruh keluarga. Yuk, cari tahu penyebabnya dan temukan cara efektif untuk mengatasinya!

Penyebab Anak Mabuk Perjalanan

Mabuk perjalanan pada anak bisa disebabkan oleh berbagai faktor yang sering kali tidak disadari. Dari kondisi kendaraan hingga kebiasaan selama di dalam mobil, semuanya bisa memengaruhi keseimbangan tubuh si kecil.

1. Gerakan dan Posisi Duduk yang Tidak Nyaman

Guncangan mobil yang bergerak terlalu cepat atau sering berhenti mendadak bisa membuat anak merasa mual. Posisi duduk yang tidak nyaman juga bisa memengaruhi keseimbangan tubuhnya selama perjalanan. 

Jika anak duduk terlalu lama dalam posisi yang sama, tubuhnya bisa merasa lebih lelah dan pusing. Oleh karena itu, penting untuk memastikan posisi duduk yang nyaman dan stabil agar perjalanan terasa lebih baik.

2. Fokus Mata pada Layar atau Buku

Membaca buku atau menatap layar gawai saat mobil bergerak dapat membuat otak sulit menyesuaikan antara apa yang dilihat dan gerakan kendaraan. Hal ini bisa menyebabkan rasa pusing dan mabuk di perjalanan. 

Jika anak mengalami hal ini, sebaiknya arahkan pandangannya ke luar jendela atau berikan aktivitas lain. Menggunakan kacamata anti-mabuk perjalanan juga bisa menjadi solusi yang tepat.

3. Makanan dan Aroma yang Memicu Mual

Mengonsumsi makanan yang salah sebelum perjalanan bisa membuat perut lebih sensitif terhadap guncangan. Beberapa aroma tajam seperti makanan menyengat atau parfum yang terlalu kuat dapat memperparah rasa mual. 

Sebaiknya berikan anak makanan ringan dan netral sebelum berangkat untuk mengurangi risiko mabuk perjalanan. Selain itu, jaga sirkulasi udara agar bau tidak terperangkap di dalam mobil.

4. Kualitas Udara dan Kondisi Jalanan

Udara yang pengap dalam kendaraan dapat membuat anak merasa sesak dan memperparah gejala mabuk perjalanan. Jika ventilasi mobil kurang baik, kadar oksigen di dalam kabin bisa berkurang dan menyebabkan mual. 

Ditambah dengan kondisi jalan yang bergelombang atau berlubang, keseimbangan tubuh anak bisa semakin terganggu. Oleh karena itu, pastikan ada sirkulasi udara yang baik ketika di dalam mobil.

Cara Mencegah Anak Mabuk Perjalanan

Untuk mengatasi anak mabuk di perjalanan, Anda bisa melakukan beberapa pencegahan ini agar bisa berkendara dengan nyaman. Berikut beberapa yang bisa Anda lakukan!

1. Atur Posisi Duduk yang Nyaman

Duduk di kursi depan atau dekat jendela bisa membantu anak merasa lebih nyaman selama perjalanan. Posisi ini memungkinkan mereka melihat jalan dan mengurangi ketidakseimbangan yang menyebabkan mual. 

Pastikan anak duduk tegak dengan sandaran yang cukup agar tubuh tetap stabil. Jika perlu, gunakan bantal kecil untuk menopang punggung agar tidak mudah lelah.

2. Perhatikan Pola Makan Sebelum Berangkat

Hindari memberikan makanan yang terlalu pedas, berminyak, atau asam sebelum perjalanan karena dapat memicu rasa mual. Jangan biarkan anak makan dalam porsi berlebihan, tetapi juga pastikan perutnya tidak kosong. 

Pilih makanan ringan seperti biskuit atau roti agar perut tetap nyaman. Selain itu, pastikan anak minum cukup air agar tubuh tetap terhidrasi.

3. Jaga Sirkulasi Udara dalam Kendaraan

Udara segar sangat penting untuk mengurangi rasa mual selama perjalanan. Pastikan ventilasi dalam mobil cukup baik, baik dengan menyalakan AC maupun membuka jendela sesekali. 

Hindari aroma yang menyengat seperti parfum berlebihan atau makanan dengan bau tajam. Jika anak mulai merasa tidak nyaman, minta mereka menarik napas dalam-dalam untuk membantu meredakan mual.

4. Gunakan Obat Jika Diperlukan

Jika anak sering mengalami mabuk perjalanan yang parah, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum bepergian. Dokter bisa merekomendasikan obat anti mabuk yang aman sesuai usia anak. 

Pastikan obat diberikan sesuai dosis yang dianjurkan agar efektif tanpa efek samping. Namun, obat sebaiknya menjadi pilihan terakhir jika cara alami kurang membantu.

Mencegah mabuk perjalanan bukanlah hal yang sulit jika dilakukan dengan persiapan yang tepat. Dengan memahami penyebab anak mabuk perjalanan, orang tua bisa mengambil langkah pencegahan agar perjalanan tetap nyaman.