Hindari Makanan Ini Agar Tak Mengantuk Saat Mudik

Penurunan energi khususnya di siang hari bisa sangat berbahaya bagi orang yang bekerja dalam kondisi berisiko, seperti mereka yang mengoperasikan mesin atau kendaraan.

Hal lainnya yang juga berkontribusi pada risiko mengantuk sepanjang hari yakni kurang tidur di malam hari. Seseorang yang cukup tidur di malam hari cenderung mengalami penurunan energi yang signifikan.

Tidur sebentar sebelum melakukan perjalanan mudik bisa membantu kamu mengurangi risiko mengantuk. Apabila di tengah perjalanan ngantuk menyerang disarankan untuk segera mencari rest area dan langsung beristirahat, untuk mencegah resiko berkendara saat mengantuk.